Elizabeth Mansco

Tomate con oregano y sal negra. Pura salud!

Tomate con oregano y sal negra

Tomate con oregano y sal negra

Comenzamos octubre con algo super saludable “El tomate”.

Hay muchas maneras de preparar el tomate, incluso solo esta bueno, pero en esta ocasión los he acompañado con un poquito de aceite de oliva extra, sal negra y oregano. No tiene mas secreto, pero su sabor es una delicia.

Ummmm que delicia de tomates caseros, de cosecha propia 😋

Mira con que poquito conseguimos unas propiedades estupendas. Me siento afortunada de poder tener estos tomates porque tienen un sabor delicioso. Pero vaya que si no tienes tomates en casa los puedes encontrar sin problemas en el mercado o en tu supermercado y si son ecológicos mejor que mejor. Recuerda intentar hacer la compra de producto de tu localidad.

Te dejo una lista de sus estupendas propiedades, así que ya no tienes excusa para no tomarlos, todo son ventajas y nuestra salud es lo primero.

Propiedades del tomate:

  El tomate destaca por su alto contenido en nutrientes, vitaminas, minerales y agua.

  Tiene un bajo valor calórico. Estupendo para perder peso.

  El tomate contiene licopeno, (responsable de ese color rojo intenso) estupendo antioxidante.

  Disminuye los efectos del envejecimiento sobre las funciones cerebrales.
  Destaca por su efecto diurético ayudando a expulsar las toxinas de nuestro cuerpo.
  Combate infecciones. Fortaleciendo nuestro sistema inmune y previniendo enfermedades.
  Está científicamente demostrado que el tomate podría ser efectivo para la prevención de algunos tipos de cáncer como por ejemplo el de páncreas, estómago y próstata.
  Protege nuestra piel de los rayos ultravioletas.
  Favorece la rápida cicatrización de heridas.
  Reduce el colesterol y el riesgo de infarto.

Ingredientes:

  • 2 ó 3 tomates medianos
  • un chorlito de aceite de oliva extra
  • un poco de oregano fresco recién picado ( o una cucharada de oregano seco)
  • una pizca de sal negra

Preparación:

  1. Lavar los tomates muy bien y cortar en rodajas finas
  2. Presentar en un plato y echar el aceite, el oregano y la sal
  3. Listo para degustar…. que aproveche ;O)

 

No lo dudes es  “Muy healthy para nuestros bodies” je je je.
Sonrisas a repartir… Be HaPpy ;O)))

 

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Vegana feLiz

Todos mis posts son únicamente informativos y bajo mi experiencia personal. Ante cualquier duda consulta con tu médico.

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